А вы знали, что сегодня – Всемирный День психического здоровья
11:12 10.10.2025 16+
А вы знали, что сегодня – Всемирный День психического здоровья
Психическое здоровье – это не про отсутствие диагнозов. Это про нашу способность чувствовать, любить, строить отношения, справляться со стрессом.
Как же сохранить спокойствие? Один из способов — регулярные физические нагрузки. Они помогут не только снять напряжение, но и улучшить общее состояние. Важно уделять внимание сну и правильному питанию. Общение с близкими людьми и крепкая поддержка со стороны друзей творят чудеса!️
Если же стресс стал постоянным спутником, то для получения профессиональной помощи стоит обратиться к специалисту. Не нужно стесняться, а нужно помнить, что забота о психическом здоровье — это залог долгой и счастливой жизни!
В Оренбургском областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики можно получить бесплатную индивидуальную консультацию медицинского психолога и рекомендации по повышению стрессоустойчивости, по навыкам снижения стресса и его последствий. Специалист предложит методы снятия напряжения и улучшения эмоционального состояния, которые позволят снизить риск развития заболеваний и поддержать здоровье на оптимальном уровне.
Предварительная запись на бесплатную консультацию по телефону: 70-32-45.
При себе иметь паспорт, СНИЛС, страховой полис.
Адрес: г. Оренбург, ул. Алтайская, д. 12А.
