Чтобы подготовить детей к возвращению к режиму после праздников, можно воспользоваться следующими рекомендациями:
17:53 06.01.2025 16+
Чтобы подготовить детей к возвращению к режиму после праздников, можно воспользоваться следующими рекомендациями:
Быть гибким, но последовательным. Переход к обычному режиму может занять некоторое время.
Создать поддерживающую атмосферу. Домашняя обстановка, способствующая успокоению и уюту (тихая музыка, приглушённый свет), поможет детям переключиться на более спокойный режим.
Обсудить изменения с детьми. Нужно объяснить, почему важно вернуться к обычному режиму, и подчеркнуть плюсы структурированного расписания.
Участвовать в создании плана. Стоит вовлечь детей в процесс создания нового расписания, позволить им выражать свои предпочтения и предложения относительно того, как лучше организовать день.
Организовать время на общение. Нужно обсудить с детьми их впечатления от каникул, рассказать о планах на будущее. Это поможет создать позитивные ассоциации с возвращением к обычному режиму.
Поощрять и хвалить. Следует поощрять детей за соблюдение расписания и хорошее поведение.
Создать ритуалы перед сном. Спокойные ритуалы помогут детям расслабиться и переключиться на состояние покоя. Это может включать в себя чтение книги, приятные разговоры или другие успокаивающие действия.
Поддерживать физическую активность. Она помогает расходовать энергию и способствует здоровому сну.
Быть терпеливым. Может потребоваться некоторое время, прежде чем дети полностью адаптируются к новому режиму.
Обеспечить здоровое питание. Нужно вернуться к здоровым пищевым привычкам, предоставляя детям сбалансированный рацион.
Если в течение первой недели после каникул ребёнок втягивается в процесс, то причин для беспокойства нет: в среднем именно столько времени требуется для восстановления режима.
#ЦДТСорочинск #ЦДТканикулы
