Инсульт в последние годы значительно помолодел. По статистике примерно 40 % всех больных с острым нарушением мозгового кровообращения люди трудоспособного возраста.

Инсульт в последние годы значительно помолодел. По статистике примерно 40 % всех больных с острым нарушением мозгового кровообращения – люди трудоспособного возраста.

Причин этому может быть несколько: как образ жизни, так и наследственная предрасположенность. Но очень часто к сосудистым катастрофам приводит человеческая беспечность. Поэтому очень важно знать способы профилактики развития инсульта:

- отказаться от употребления спиртных напитков, курения, приема наркотических препаратов;

- придерживаться сбалансированного рациона питания;

- соблюдать режим сна и отдыха;

- ограничить количество соли;

- ежедневно заниматься физической культурой;

- избегать лишнего веса;

- отказаться от продуктов с высоким содержанием холестерина;

- чаще гулять на свежем воздухе;

- избегать стрессовых ситуаций;

- своевременно проходить профилактические осмотры;

- при депрессии обращаться к врачу;

- контролировать сердечный ритм;

- контролировать уровень артериального давления;

- своевременно заниматься лечением сердечно-сосудистых заболеваний;

- по рекомендации врача принимать препараты, уменьшающие вероятность нехватки кислорода головного мозга.